14.01.2021
урок 14.01.2021
тема: Школа культури рухів з елементами гімнастики
план уроку: -стан самопочуття
-руханка
-вправи для підготовки м*язів
-художня гімнастика
https://www.youtube.com/watch?v=72F1Rnhc7y8
https://www.youtube.com/watch?v=ReGLjRpef6M
Художня гімнастика — це складно-координаційний вид спорту, одна із найбільш видовищних та витончених спортивних дисциплін. Індивідуальні гімнастки або команда із 5 осіб виконують вправи під музичний супровід з одним або кількома предметами: скакалкою, обручем, м’ячем, булавами та стрічкою.
В художній гімнастиці виділяють дві дисципліни: індивідуальні та групові вправи. На змаганнях світового рівня гімнастки в індивідуальному багатоборстві виконують 4 вправи, а також змагаються в окремих видах програми (фінали). Команди у групових вправах виконують 2 композиції у багатоборстві: з одним видом предмету та з двома, а також змагаються у фіналах в окремих видах програми.
Художня гімнастика є олімпійським видом спорту. Індивідуальне багатоборство входить до програми ігор чотириріччя з 1984 р., групові вправи — з 1996 р. Загалом розігруються 2 комплекти нагород – виключно багатоборство.
Художня гімнастика відрізняється своєю елегантністю та витонченістю. Характерними елементами цієї дисципліни є плавні й граційні рухи, оберти, рівноваги, стрибки, танцювальні рухи та ін. Також важливою частиною є емоційність та артистизм. Необхідно не тільки технічно правильно виконати всі елементи, але й представити глядачам цілісну гармонійну композицію.
Вправи в художній гімнастиці виконуються під музичний супровід. Композиція може бути як оркестрова, так і з голосом. Суддівська бригада, що оцінює артистичні компоненти, звертає свою увагу на стиль гімнастки, відображення ідеї постановки, емоції та підкреслення музикальних акцентів.
Тривалість індивідуальної вправи – до 1:30 хв., групової – до 2:30 хв
Комментарии
Отправить комментарий